比如男女之间的性生活，古人称为房帏之事，有关房事方面的知识，则被称为房中术。房中术的最早典籍《素女经》，讲的也是如何以性事强身、理气、养精、蓄锐。

《素女经》上讲：“阴阳者，相感而应耳。故阳不得阴则不喜，阴不得阳则不起。男欲接而女不乐，女欲接而男不欲，二心不和，精气不感。”就是说，性生活不和谐，男女之间就会阴阳失衡，对身体健康不利。

最佳时间 夜半最深情

男女之间的性生活，选择在戍时与亥时两个时辰之间是最合适的，也就是阴气旺盛，阳气进入阴的界面的时候。这时心包经之“膻中”又主喜乐，进行娱乐活动也是最好的选择。

这个时候，男性可以穿衣端坐，用右手握住阴囊，用左手在丹田穴的位置上向左转的方向按摩81次，再换成向右转，按摩同样的次数。做完后，再进行性生活。长期这样做，对身体有重大的补益作用。

晨起爱意浓

大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态，所以这个时候男人的性欲也是比较旺盛的。不过，这对很多女人来说并不是一件好事。因为她可能不会容忍他在清醒之后，没有刷牙、没有洗脸就亲吻、拥抱。另外，除非是周末，否则双方的激情只能是匆匆而过、速战速决。

不过，能在这个时间过性生活，对男人来说是件好事。南宁市计生服务中心医生吴得生说，晨勃是一个男人性能力是否强悍的标志。古籍有云：“朝则为春，肝气应之”。一日之中，肝气旺于晨，肝主情志，欲火也从肝生发出来，肝气旺盛升发之时，阴茎也随之而应。

不利时间 晚餐别激情

下午17时至19时，该吃晚餐了，把晚餐时间当做爱时间，这不是件好事情。如果是饱腹做爱，事后让人极度疲惫、昏昏欲睡。如果这个时候来了激情，不妨在吃晚餐之前进行吧，事后洗刷完毕，再到外面吃一顿烛光晚餐。

广西中医一附院仁爱分院中医内科主任林才志说，这个时间，在中医的观点里，是肾经最旺的时间，肾在这个时辰必须进入贮藏精华、排除毒素的阶段，如果不注意休息，而是进行激烈的性生活，过度用肾，那么肾的精华往往就会发散出来，影响其收藏功能，长期以往则容易导致肾亏等后果。

狂风暴雨不宜房事

此外，林才志指出，夫妻性爱生活，既要注意方法、适度的时辰，又要牢记房中禁忌，凡醉饱、劳累、喜怒过甚、大寒大暑、狂风暴雨皆不宜房事。

吴得生也认为，性生活还得切合女性的生理周期，在不适当的时辰进行性生活，比如，在双方心情不佳、或者女方无此意愿时过性生活，非但双方达不到性高潮，对生育也是不利的。

广西医科大学附属第一医院男科主任梁季鸿则说，虽然临睡前过性生活是大众的习惯，但是也容易因为太过规律，而容易使人丧失激情。所以夫妻双方，不必拘泥于固定的性爱时间，如果有了感觉，不妨就马上行动，这样更有激情。