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一、老年人对日常起居环境的基本要求

1、老年人对居室的布置装饰

2、老年人对植物的选择

3、老年人对家具的选择

第二节对老年人睡眠的护理

一、卧室的布置

1、卧室的整体布置

2、床的选择

3、床上用品的选择

二、促进老年人有效睡眠的方法

(一)辅助老年人养成好的睡眠****惯

(二)通过食疗以及运动促进睡眠

第三节对老人洗澡的护理

准备好洗澡用具如浴巾、毛巾、中性香皂、洗发液、35~40℃的洗澡用水、换洗衣物等。

老人进入浴室后,帮助老人洗澡的程序为洗脸→洗身子→洗头。

洗完脸后,打开水阀门用适宜的温水淋湿全身,然后关上水阀门。

将香皂均匀涂抹于老人的身上,再用毛巾轻轻搓洗。

搓洗干净后,打开水阀门,调节好水温,冲干净身体。

将头发淋湿,关上水阀门,将洗发液均匀地涂抹于头发上并轻轻地揉搓,边揉搓可边按摩头皮。

头发搓洗干净,打开水阀门,调节好水温,将头发和身体冲洗干净。

用浴巾将头发和身上的水擦干,如皮肤较干燥可适当涂抹润肤乳。

换上干净衣服出浴。

温馨提示

洗澡次数不能过于频繁,冬季3-4天一次,每次洗澡时间不宜过长,以15~30分钟为宜并防滑。

忌空腹或饭后立即洗澡,洗后不要急于喝水,应小口慢喝

忌洗澡时突然蹲下或站立,注意洗澡姿势。

患病老人不能单独洗,注意浴室的通风和大小。

老人洗澡温差不超41度,搓澡时由下往上搓,以免损伤静脉瓣。

老人起居护理

照料老年人洗漱

物品准备

准备好洗漱用具如牙刷(软毛)、牙膏、香皂、洗漱用水等。

洗脸

第一步,用温水将脸部打湿(水温不超过40℃为宜)。

第二步,根据老人的肤质选择适当的洁面皂,并依季节变换而更换。

第三步,将洁面皂在掌中搓揉起泡,再用双掌按摩清洗老人脸部。

第四步,搓洗干净后再用清水将洁面皂冲洗干净,最后用干毛巾轻轻拍干。

第五步,洗完脸后,可依老人的喜好擦拭保湿型护肤品。

洗手

第一步,打开水龙头,让流动的清水充分湿润老人双手。

第二步,关上水龙头,取适量肥皂或洗手液,双手充分揉搓30秒。

第三步,打开水龙头,用水冲去泡沫,约冲洗20秒左右。

第四步,最后用干毛巾或清洁的卫生纸擦手。

洗脚

第一步,晚睡前用温水泡脚20分钟左右,水温以脚能耐受为度,水面以淹没足踝部为宜

第二步,浸泡时用双手双脚不断按摩和摩擦足底、足背,直到皮肤微红、两脚发热为止

第三步,用干毛巾擦干双脚,皮肤干燥者可适当涂些护肤品。

老人起居护理

温馨提示

洗脸毛巾质地要细致,应以拍干方式除去面部水渍,而勿以毛巾直接搓揉脸部,以减少刺激皮肤。

洗脸的次数依个人肤质、环境、气候、有无上妆等因素来决定。

不同用途的毛巾不能混合使用,且要专人专用。

洗脚后要注意脚的保温,在寒冷季节不要长时间光脚穿鞋。

老人起居护理

给老人穿***物

第一步,根据需要关好门窗,同时为老人准备好干净的衣物等;

第二步,将老人搀扶坐在床沿或椅子上;

第三步,脱上衣;

第四步,穿上衣;

第五步,脱裤子;

第六步,穿裤子;

第七步,让老年人坐稳或扶稳物体或扶住管家的肩膀。先脱下鞋子,再脱下袜子;

第八步,将老年人坐稳或扶稳物体或扶住管家的肩膀。先穿上袜子,再将鞋子穿好。