当前位置：主页 > 全球科技 > 关于重阳节的知识关于重阳节的知识有哪些

关于重阳节的知识关于重阳节的知识有哪些

时间：2024-08-06 01:55:33 作者：

摘要：1、重阳节习俗（1）登高远眺九月九正值仲秋时节，秋高气爽，登高远望，活动筋骨，所以，人们于重阳登高，在时令上是最合适不过的。（2）赏菊花菊花，是我国名花，也是长寿名

（1）登高远眺

九月九正值仲秋时节，秋高气爽，登高远望，活动筋骨，所以，人们于重阳登高，在时令上是最合适不过的。

（2）赏菊花

菊花，是我国名花，也是长寿名花。

由于菊的独特品性，菊成为生命力的象征。从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗成为一种风尚。

2、重阳节饮食习俗

（1）重阳糕

重阳糕也叫花糕，这个是重阳节最传统的美食了，从宋代流传至今，因与“高”谐音，所以又有“步步高升”的意思，与重阳节要登高的意义是类同的。

（2）螃蟹

秋风起，蟹脚痒，陈酒醇，桂花香。秋季是螃蟹最肥美的季节，螃蟹也是秋季的应季食物，在重阳节里也是人们喜爱吃的海鲜之一。

（3）菊花酒

重阳节有喝菊花酒的习俗，因为酒刚好音同“九”，称着九月九日这个节日，人们开始喝菊花酿造而成的菊花酒，闻着菊花香，吃着花糕，是节日里一大享受。

（4）菊花糕

实际上是起源于潮汕，在重阳节这一天吃菊花糕历史已久，主要是因为其清香软糯，入口即化，外观比别的糕点更加美观。

3、重阳节养生

（1）饮食清淡，预防秋燥

重阳节前后，秋燥最为明显，特别容易出现呼吸道疾病，尤其是抵抗力比较低的老年人，极易在此时出现支气管炎，支气管哮喘，鼻炎等。

那么应该如何应对秋燥呢？首先要调整饮食，以清淡为主，尽量不吃辛辣油腻的食物。可以选择多吃一点粗粮，富含维生素和矿物质的`食物。

（2）早睡早起，适当午睡

秋冬季是老年人心脑血管疾病的高发期。天此时稍不注意，就会引发心脑血管疾病。

适当的午睡能让大脑和全身各系统都得到休息，有效地帮助人们保持心理平衡，预防心肌梗塞。据调查，每天午睡半小时，可减少30%患冠心病的可能性。

（3）合理运动，调养肺气

秋天天气寒凉，如果坚持适当的体育锻炼，可以提高肺脏器官的功能。

运动时需注意：清晨气温低，不要穿着单衣就到户外活动；锻炼热了也不要脱得太多，身体发热后，可以适当减少衣物；锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防着凉。

以上就是高考网小编为大家介绍的关于关于重阳节的知识关于重阳节的知识有哪些问题，想要了解的更多关于《关于重阳节的知识关于重阳节的知识有哪些》相关文章，请继续关注高考网！

登录后才能评论

旺易创业