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秋风潇瑟，转眼今天又是一年一度的重阳登高之日。

在我心头，突然头涌上一阵悲惨，凄凉的痛楚，这种心情油然而生。实在不敢相信60末的我，已踏上了老年行列，加入了重阳节的队伍。不禁潸然淚下。

总结、回想我们每个人的这一生，其实，真正需要的东西并不多。

然而它却又让我们背负着太多精神压力。并且，它的负荷早己超出了我们能力所承受的范围，给身心造成了更多的苦和累。

一﹥、简单生活 ，不失为一种良好的生活方式。

《增广贤文》里说：“广厦千间，夜眠仅需六尺；家财万贯，日食不过三餐。”

一间房，足以遮风避雨；一箪食，足以温暖身心；一张床，足以安放灵魂。

左宗棠是晚清名臣，但他从小家境清寒，父亲教育他要崇俭。

左宗棠担任陕甘总督时，薪水已经很高，但他依然节俭。

因为经常伏案写作、批改文书，他的衣袖被磨破，也没有换新衣服，而是加了一层“袖套”继续穿。

他的儿子想要花钱将老家改造一下，左宗棠极力反对，并且严厉教训。

“贫寒家儿忽染脑满肠肥习气，令人笑骂，惹我恼恨。”

在写给儿女的家书中，他也常常劝导：

子弟欲其成人，总要从寒苦艰难中做起，多酝酿一代多延久一代也。”

左宗棠的后代，也因此人丁兴旺，英杰辈出，出了数十名专家学者。

老子曾说：“塞其兑，闭其门，终身不勤。”

人活于世，懂得掩上欲望的大门，便不会被得失所困。

二十五年前，我母亲给我讲了一个故事：“在我父亲单位上，有一个和我爸是多年的老同事，在我们州区某一个镇上当了很多年的镇长，他老婆是教育局里当家管事的副局长，两个儿子、儿媳都安排了很好的工作，按理说家里的条件是很不错的哟！

可是他们老夫妻俩、深知为人处世(事)，做官的道理，回避锋芒、財不外露，给儿孙们攒下了不少的家产，可是，他们老两口却过着“深居简出“的曰子。家里的家居的家具。

仍然是七、八十年代旧式的穿衣柜、特旧皮革包的靠椅。

有老同事、好友，也曾经问过他们：“你们为何这么节简，又不差钱”？他们的问答是：“深居简出，大道至简”是一个人修身养性的最好方式”，

那时，年轻不懂这到底是为了啥，可到懂时到，我已为天命之人。

二＞、若是贪多求全，就会成为欲望的奴隶。

人这一生，真是欲壑难平，没有时，想尽办法拥有，拥有后又想得到更多。如此循环，身心会变得疲惫不堪。

然而，智慧的人，早已看淡俗世浮华，明白简装上阵，才能行稳致远。

他们过着简单的生活，向内思考，向下扎根，丰富着自己的灵魂。 把日子过得有滋有味的。

三>、善待自己减少欲望、减少压力，

为什么现在的人们生活条件好了，人们的心气神却都变得是那么浮躁不安了呢？感到人生的负荷压力更大了呢？

我思前想后，不外乎两个原因：

①現在人们的思想大多数变得自私狭隘了，没有了

“我为人人，人人为我”毛泽东时代的无私奉献精神。

②有些人受原生家庭环境、素质、文化修养的影响，生性倔强和后天不思进取、一成不变的，造成了家庭很多的矛盾。心理压力自然就产生了。

③时代发展变化，人们的思想变得浮夸，攀比比过强，没有过去那个时代人们勤俭节约了，大多数人都是存在着死要面子，活受罪的思想心里。

④通过这几年的疫情、地震、山洪，很多人明白了一个道理，人要活在当下。因为，事事变化无常，今天有酒今天醉，明天没有再拼对。

现在人与人之间很少有了从前那种真诚、互帮互助的心了，厚道的人似乎越来越少了。

内心狡诈，奸三滑四的人存在着不断上升的趋势。

⑤物价上涨的同时，压力也在无形地给人们生活增添很大的精神压力。

常言道：

“欲望无止境，沟壑难平，烦恼不捡自然无”。

如果你在生活中在，既使遇到了很多糟糕透顶的烦心事，也绝不能让它分解了你来之不易的开心快乐！

好心情是生命的源泉，是人类的精神粮食。它是既可以分享，又可以传递的喜悦。

我们每人活着要自信，乐观，美丽，善良，等待着惊喜的降临，卸下你的累，让往事清零。既使山寒水瘦，岁月薄凉，我们也要一定要摒弃繁杂，拾起美好心情，一路坦然，悠闲自得地前行。

相信自己，相信美好岁月，它终将一切会释怀！