经常会有很多男性抱怨自己的房事时间短，但是又找不到自己的身体出了哪些问题，其实导致男人房事时间短的因素有很多，可能是心理因素也可能是情绪不稳定都可以导致男人性生活时间变短，生活中很多细节因素也会导致房事时间短，影响夫妻感情。

那么导致男性性生活短的原因有哪些？

性生活短的八大原因

房事时间

对于夫妻生活时间长短的问题，要有一个正确的认识，不要看电视，电影，书籍的一些错误的引导和宣传，认为夫妻生活应该是多长多长20到30分钟才是合格的，其实大多数人的房事时间都是6分钟左右，时间的长短不是衡量夫妻和谐的标准，只要能够正常过夫妻生活，夫妻生活比较和谐就可以了，不要盲目地去追求时间问题。

房事质量

房事时间短，看时间短的程度，成不成过夫妻生活，不能完成房事，那就是出问题了，只要能完成，房事质量也比较好，给两人带来愉悦的体验就是完美的，房事时间过长，反而不是一件什么好事，让人很累，影响了愉悦的体验感觉。自身的房事体验和感觉比时间的长短更重要。

通过调理

房事时间过短，影响了夫妻生活，那就不要硬撑着，也不要顾大男人的面子，不好意思去医院检查，别拖，别忍，拖着忍着也解决不了问题，还会让事情更严重，或者是通过食疗来改善，相信会很快改善一下的，让夫妻生活和谐的。

精神压力

工作生活压力大，导致了自己的身体疲劳，出现了房事力不从心的现象，只要放松压力，放松心情，心情开朗了，慢慢的就会好起来了，不需要担心，调节好自己的心情是关键。

间隔时间

俗话说久别胜新婚，夫妻分居两地，经常不在一块儿，时间很久才过一次夫妻生活，在这种情况下，极易出现房事时间短的情况，太兴奋了，太激动了就会导致时间过短的问题，第一次时间短，第二次就不会出现这样的情况了，这种情况不要太放在心上，间隔时间太长很容易出现时间短的问题，都是正常情况，还有就是新婚的夫妻生活时间都短，都是正常的情况，不要忧心。

戒烟酒熬夜

房事时间短，与自己的身体素质体能有很大的关系，想改善房事问题，就需要养成良好的生活习惯，戒除烟酒，烟酒对男人的这方面的能力影响很大，还有就是熬夜，熬夜会让男人的体能急速下降，体力透支的，养成良好的生活习惯才能解决时间短的问题。

补营养勤锻炼

房事时间短，可以进行适当的食补，切不可盲目地相信广告宣传进行药物治疗，认为是肾虚造成的，进行药补，进行药物治疗盲目药补只会越补越差，平时加强营养就可以了，更重要的是要勤于锻炼身体，不要久坐，不活动，积极参加锻炼才能解决问题。

妻子体谅

夫妻生活是两个人的事情，房事时间短，作为妻子切不可对丈夫进行抱怨，更不可以进行数落，责骂丈夫无能，时间短，丈夫本来就很苦恼了，如果妻子再进行数落，抱怨，会让问题更严重，甚至不能进行夫妻生活了，出现了房事时间短的问题，作为妻子应该是体谅的，鼓励的，好好安慰丈夫，让丈夫找回信心，这样才能改善时间短的问题。

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