许多女性在经历妊娠分娩后会面临阴道松弛的问题，阴道的松弛不仅会降低性生活质量，而且更容易导致细菌病毒的滋生，进而诱发各种妇科疾病，令女性苦不堪言！妇科专家表示，妊娠分娩是导致阴道松弛的重要因素之一，而且生育时间越晚，产后出现的阴道松弛的症状越严重。

妊娠分娩与阴道松弛

从医学角度来看，阴道松弛属于盆底功能障碍性疾病，其诱因较多，譬如怀孕、生育、激素水平下降等，都能够在一定程度上引起阴道松弛。妇科专家表示，特别是多胎、多次分娩，更是会对女性阴道肌肉群的弹性纤维造成巨大伤害，进而导致阴道肌肉、韧带弹性减弱，扩张的阴道难以恢复到原始状态，并最终导致阴道松弛。

生育年龄与阴道松弛

妇科专家建议，女性初产时间不要太晚，越晚生育阴道越容易松弛。这是因为，分娩年龄越大，其盆底肌肉恢复的速度越慢，更容易导致松弛状况的出现。而年轻人的肌肉韧性较好，伸展回缩的效果也较好。因此，专家建议女性应在30岁之前生育，把握住最佳生育年龄机会，这样才能够尽量避免产后阴道松弛。

运动锻炼与阴道松弛

运动锻炼是治疗产后阴道松弛的首选方案。妇科专家表示，女性产后及早做收缩阴道的运动，可以起到加强盆底肌肌肉的力量，进而达到恢复弹性的效果。研究发现，产后女性通过特定时间的运动锻炼，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。

手术治疗与阴道松弛

除了上述的运动锻炼方式，产后女性人群还可以通过阴道紧缩手术来对阴道松弛进行治疗。特别是针对年龄偏大或阴道松弛状况已存在较长时间，通过运动锻炼恢复效果仍旧不理想的产后女性，便可以通过手术的方式来进行治疗。

阴道紧缩术术后注意事项

1、术后可不住院，但术后要卧床12-24小时，与医生保持联系。

2、手术结束时阴道内填塞碘仿纱布，防止血肿形成，24小时取出。

3、抗感染：术后应用抗菌素1-3天。

4、局部清洗：小便后用1/5000的高锰酸钾液或0.5%碘伏局部清洗，注意保持外阴部干燥和清洁共7-10天。

5、一个月内，不要进行剧烈运动，如过分用力弯腰和举重物，不要骑自行车。

6、术后一个月内禁食辛辣刺激食物，保持大便通畅。

7、两个月内禁止性生活，以防止生物束带坏死。

8、一个月后可以恢复轻微体育锻炼，建议做提肛运动，以锻炼盆底肌肉。

9、如术后出现伤口愈合不良、出血、渗液、发热，或阴道、外阴肿胀不适，或排便困难、不适等情况及时就诊。

3D生物束带紧缩术简介

3D生物束带紧缩术由北京协和医院整形与盆底修复专家团队通过两年的临床应用倾心打造，采用现代微创手术理念结合再生组织工程材料（北京桀亚莱福研发生产的脱细胞异体真皮——HADM生物束带）。该术式运用自主专利技术的穿刺导引弯钩，将HADM生物束带双向半环形植入阴道侧壁与后壁之间，利用HADM生物束带良好的力学性能控提韧带和肌肉至合适位置，通过HADM生物束带的再生功能促进松弛组织的永久性复位，从而实现阴道腔、阴道口的无创紧缩。