现在人到70岁已经不稀奇了，怎么把七十岁以后的生活过得更舒适、更洒脱一点？重点是观念上要有所改变，不能守着一些老习惯、旧执念不放。

一、提高消费档次

七十岁这代人年轻时多尝过苦日子的滋味，因此一般都很节俭，舍不得吃、穿、用，什么都是低标准。

一看到有优惠、打折就买，感觉用较少的钱买了超值的东西。实际上，打折的商品，它的质量、内在品质也打了折扣，并没有省钱，而是消费了低质的商品。

到70岁了应该有个改变。把常常光顾的街边小店、小摊升级一下，去那些大型商超和卖进口商品的超市逛一逛，那些没吃过的、原来舍不得买的东西都买点尝一尝。尝过以后就知道了，那些我们认为贵的有些奢侈的食品味道就是不一样，那种体验是令人愉悦的。

二、攒钱要适度

有人说：得留点过河钱。而一旦有这个想法，手头就松不下来，一直绷着这根弦。

适度攒钱应付不确定情况是必需的，但是攒多少才能够呢？谁也不清楚。我认识一位老人，省钱到吝啬，每天吃的都是菜农收摊时的大堆菜，为了少交电费，家里晚上几乎不开灯。最终他患癌症几个月就去世了，钱攒了不少，而他自己从来没有享受到，这有什么意义呢。

人更重要的是，活着时把日子过好，每月适度有些结余就行。再说，国家养老和医疗保障制度逐步健全和改善，我们所担心的负担实际在逐步减轻。

三、适当放过自己

人到七十，精力大不如前，表现在日常生活中有些懒惰，比如懒得打扫卫生、懒得做饭、懒得收纳整理等，眼里有活而手懒得动弹。

如果身边无人陪伴照顾，或者不想花钱雇人做，那就降低一点标准。

不给自己限定时间、规定任务，不愿意动弹就歇一歇，有些事该放就放一放，等到精气神来的时候再干。懒得买菜做饭，就出去吃一顿或者叫外卖。

我们都知道，家里的活是干不完的，标准也是没有上限的，保证生活的基本需求、看得过眼就好，不为难自己，不和自己较劲。

四、让生活丰富起来

人老了不能只是三个饱一个倒，闲得没事儿坐在家里发呆，这样即无聊对身体也不好。

打开眼界，学会闲适和娱乐，走出家门去找生活的情趣。比如去博物馆、图书馆去看一看，各种展览会、展销会、艺术展都光顾一下，去影剧院看看感兴趣的电影和戏剧。

许多人在一个城市里生活了几十年，但是只在自己家和工作地两点一线活动，并不了解城市的全貌。没事可以坐上公共汽车、地铁，把没去过的地方都走一趟，重新认识自己的城市，对它产生好奇和兴趣。

五、掌握现代生活的新技能

比如网上购物、网上缴费和各种生活服务方面的app，都学会了，生活会便捷很多。有了这些工具，不需要东奔西走，一部手机就解决问题了，比指挥自己的孩子都来得快。

如果所有的工具都能熟练掌握，可以独立走南闯北，买火车票、飞机票，订交通食宿，成为一个独立行走的旅行达人。

在当今时代，熟练掌握科技信息工具是重要的生活技能，尤其是独自生活的老人更不能少了这一课。

六、重视疾病的预警

这个年龄一般都有免费体检的待遇，这样好的条件应该充分利用。

对自己的身体过于自信，自认为啥事没有，或者认为人早晚都是死，爱咋咋地，都是对自己不负责任的表现。

知道自己的身体有哪些隐患，及时、提前进行干预，就能在疾病初期有效控制，避免综合症的发生。如果对自己的身体不知情或者有了患病的苗头继续拖着，直到有一天突然倒下了，自己痛苦，也让身边人和子女背上沉重的负担。

人到老年，首先是为自己活，但同时你的状况牵动着身边人和子女的心，你也是为他们而活。在这个问题上不能任性。

七、为自己投资

老年人有啥可学的？这一代人可学的东西太多了。比如年轻时有某种爱好没有得到机会发展，现在有许多令人羡慕的一些新技能，感觉到有哪些欠缺的方面，就学起来。

最基本的一日三餐，网上有无数的现场教授。就此把家常菜的做法更新一下，能够增加食欲，同时在制作过程中还锻炼了手和脑。

在学习中你可能发现自己未知的潜力，也可能学有所成，弥补前半生的遗憾。人老了专注于学习，就少了一些胡思乱想。

八、改变过时的老习惯

把自己多年的习惯重新捋一下，有些违背现在食品卫生、环保、营养健康理念的做法，该改就改。

比如物品没有用坏就不淘汰、不更新；剩饭、剩菜留着下顿、隔夜再吃；只要价格便宜就大量购买囤积；食品在家里存放过期了，也舍不得扔照常吃。

新的时代观念都更新了，过去我们不懂，而现在知道了，就不应该继续延续这些做法。因为这些习惯对自己和家人都没有好处。

九、保健养生从自律做起

人体的养生保健，最基本是建立良好的生活方式，一日三餐有合理比例、多种营养的摄入，有足够的睡眠，坚持适度运动锻炼。简单一句话就是：管住嘴、迈开腿。

我们国家有中国居民的膳食指南，有明确具体的饮食营养方面的指导，这是正确养生的权威发布。

像有些保健品推广之类的课程、推销人员的劝导都是为他们特定的产品销售服务的，并不一定适合你。不要把自己的健康寄托在非专业人员的宣传上。

身体怎么保养，需要补什么，要根据自己的身体状况来选择，要依据专业诊断而不是凭感觉。

七十岁也称古稀之年，一个稀字表明很珍贵。珍惜这个宝贵的人生时段，顺应时代做一些改变，过出七十岁该有的精彩来。