“医生，我这样的情况，还能过夫妻生活吗？”

53岁的宋女士进入绝经期，月经已经1年多没有来了，身体还伴有潮热、出汗、睡眠不好等症状，自己脾气也变得急躁、火爆。最让宋女士烦恼的是，自从进入绝经期，已经很久没有跟丈夫进行性生活，自己状态非常不好，丈夫也有点抱怨，夫妻关系也弄得紧张。

宋女士一直忐忑不安，进入更年期后，自己的性欲降低了，下面也变得干涩，实在不知道这种状态下，是否还能享受“性福”？

一、为什么很多女性绝经后不愿意过夫妻生活了？

绝经，是每个女性都无法逃离的现实，一旦绝经，意味着衰老已经来了，这也是很多女性都不想面对的一件事。

绝经期，又称为更年期，是指女性月经和排卵停止的阶段，一般女性绝经过渡期开始于45—55岁，持续约7年，具体情况因人而异。

绝经是女性生理机能的一个重大转折点，当女性正式绝经，意味着体内的雌孕激素基本消失，而雌激素是女性维持各大器官运行的重要激素。也就是说，一旦绝经，器官开始出现衰老，女性就会出现皮肤老化、阴道干涩、性生活痛、精神神经系统异常等问题。

为什么绝经后的女性不愿意过性生活？

一是生理变化，绝经后雌激素水平降低就会导致阴道分泌减少、阴道干燥，性生活时就会引起疼痛，女性对这方面有所退缩，甚至还有部分女性会厌恶性生活。

二是心理因素，不少女性认为丧失生育能力就意味着丧失性能力，且由于生理变化，阴道干燥的疼痛让她们陷入恶循环，一部分人还会产生性功能障碍的认知，认为自己丧失性功能。

广东省中医院珠海医院妇科王华副主任医师表示，女性即便是绝经，依然可以享受和谐的性生活，且适当的性生活有利于促进夫妻感情，让双方保持饱满、愉悦的情绪。但考虑到女性分泌物减少，私处干涩的问题，可以考虑使用外用润滑剂，帮助提高夫妻生活的体验。

二、五花八门的润滑剂，该选择哪一种？

绝经后的女性由于雌激素分泌减少，阴道壁变薄，阴道干涩等原因导致同房时出现疼痛感，这种情况下，除了适当补充雌激素以外，还可以借助润滑剂来改善夫妻生活。但市面上五花八门的润滑剂，该如何选择？

水基润滑剂主要成分是水、甘油、纤维素乙醚等，质地也非常水润，一般使用后用清水擦洗即可，没有油腻感。但它同时较为容易吸收和蒸发，一般使用约15分钟就失去润滑效果，过程需要“加油”。

以油类产品为主的润滑剂，这种材质不易溶于水，因此可以在水中使用，而且不存在需要中途补油情况。但由于比较油腻，所以不容易清洗掉，这类产品市面上比较少见。

以有机硅作为新的材料，广泛应用于润滑剂产品中，它对乳胶制成的安全套的质量没有影响，润滑性也优于前面两种。不过，硅基润滑剂不溶于水，性质基本上跟油基润滑剂差不多，且洗起来也会比较麻烦。

但在使用润滑剂时，还需要注意以下几点：

三、润滑剂用多了，会对身体有害吗？

人体用的润滑油和工业上的润滑油是有一定区别的，其主要成分是二甲基硅油，大品牌使用的基本是食用级别的润滑油，不但能起到润滑效果，且对人体是没有伤害的。

有人担心使用润滑剂会影响女性月经周期，这是没有科学依据的。只要正常使用润滑剂，与月经周期异常并无直接关联，不过需要注意可能有人使用润滑剂后，可能会有过敏感染，这时候就应该停止使用了。

润滑剂可以有效缓解干涩、干燥的情况，帮助夫妻更好完成性生活；其次，润滑剂还可以帮助消毒杀菌，减少夫妻生活中的炎症发生。对于避孕夫妻，润滑剂还可以保证避孕套不破损，有助于降低性传染疾病以及意外怀孕的风险。

性生活是夫妻情感不可缺失的一部分，女性绝经并不意味着性功能丧失，还是可以享受和谐的性生活。当然，过程中，也要跟伴侣多沟通，这样才能让双方解除误会，更好开展下一步。

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