性生活是生活中每对夫妻增进感情不可少的一种行为，所以这也是很多夫妻都非常重视的一个问题。然而，性生活又关系到人的身体健康，从性生活也可以看出个人的身体健康状况。其中，性生活时间短就是一种不良的行为，这需要进行调养或治疗。

和谐良好的性生活可以长久维持幸福美满的家庭生活。但是，有些男性因为遇到一些障碍，而容易导致不良的性生活，甚至威胁到到身体健康。现在专家就针对“男人性生活时间短怎么办”来与大家进行解析。

男人性生活时间段就是医学上常见的早泄问题。男人早泄是什么原因?男性早泄如何治疗比较好?

男人早泄的病因主要包括两个原因，即器质性早泄和心理性早泄两大类。在阳痿的临床治疗上调查显示大多数男性的早泄都是由于心理性因素造成的。

男人性生活时间短怎么办

1、不要有太多的忧虑。不要担心早泄会发展成为阳痿，早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。性早泄如何治疗比较好?

2、不要怀疑自己的性能力。早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。

3、不要因为自己的身体而感到担忧。不要担心自己的身体：很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现"上火"现象。其实绝大多数年轻人什么都"不虚"，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

4、多和自己的伴侣进行交流。性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

良好的性生活是不应该急促又短暂的，所以男人遇到性生活时间短的问题需要及早进行调理和治疗。那么，男人性生活时间短怎么办?患者可以根据以上的建议进行合理的调养，如果病情稍微严重的话就要到医院进行治疗了，切忌不要长期拖延病情。

审编医生

郭凯敏男科 副主任医师医院：吉林大学第一医院

主治疾病：性功能障碍、男性不育、前列腺炎...详情>