随着现在人们的工作压力越来越大，很多男性都出现了过夫妻生活时坚持时间短的这一问题，这虽然并不是太大的疾病，但男性都比较爱面子，一旦出现了这种状况后，大多会选择忽视不管，可殊不知，这样做只会使得症状越来越严重。

所以提醒男性在遇到了相同的情况后，一定要找到造成这一结果的原因，进而针对性的改善。医生表示：或许和以下三个因素有关。

1.经常自慰

当今社会，男女比例严重失衡，全国范围内男性的总人数要比女性多三千万。这也代表着有三千万的男性找不到另一半，由此一来，便无法正常的解决生理需求。

特别是比较年轻的时候，不了解生理知识，所以会频繁的用手，虽然解决了燃眉之急，但是却给早泄埋下了隐患。

因为用手时男性会在短时间内体验自己和射jing的快感，可频繁这么做就会使得性反射时间缩短，进而引起习惯早泄问题。不仅如此，如果没有及时收手，还可能引发前列腺炎等疾病。

2.心理因素

研究发现，导致男性房事时时间越来越短的另一因素就是心理障碍，尤其是情绪过于紧张或者激动的情况下，对于性刺激更为敏感，由此便容易出现提前射jing的情况。

3.生活习惯

现如今熬夜似乎已经成为了大部分人正在做的行为，尤其是男性，有时候为了完成工作不得不熬夜，短时间来看影响的确不大。

但是长此以往，容易出现内分泌紊乱的情况，再加上熬夜时还有抽烟喝酒的习惯，还会对五脏六腑造成损伤，一旦肾脏功能有所下降，男性的性能力势必会受影响。

有了早泄问题后，学习两招，或许能延长房事时间。

1.做前戏

为了拥有更好的房事体验以及防止坚持的时间过短，毕竟必须得重视房事前戏，比如和另一半亲吻拥抱，这样不仅能够使得女性先进入兴奋的状态，更容易达到高潮，另外一方面也能锻炼男性控制射jing的能力。

2.调整房事时间

对于年轻人来说，似乎只有晚上时间更为充足，于是一些夫妻便会习惯在晚上房事，经过了一晚上的工作和学习，人会有身心疲惫的感觉，由此一来，可能无法进入状态，进而影响到房事体验。

而若是将房事的时间改到早晨，更容易拥有和谐的房事，因为经过了一晚上的休息，男性的精神状态已经调整至最佳，而且早上又是激素比较旺盛的阶段，在两方面的配合之下，完美的房事也就顺其自然的到来了。

总而言之，有关于男性房事时坚持时间越来越短这个问题，其实原因无非上文中提到的三个，其中有经常自慰，心理因素和生活习惯。

所以提醒有同样问题的男性，不妨从这三个方面找原因针对性的改善，或许能起到不错的效果。与此同时，还要注意两件事，包括做好前戏及调整房事时间。