放慢生活节奏的5条建议
|小森林•冬春篇
现在社会发展的越来越快，大家的生活节奏也变得越来越快。人心很容易变得浮躁，继而产生疲倦、不安，甚至是抗拒的心理。所以减慢生活节奏就显得尤为重要。
常听舒缓的音乐。
舒缓的音乐可以带给人慰藉，抚平心灵的躁动与不安。心情一旦舒畅，那些烦恼的事情便会抛之脑后，做事也会不再急躁。
种植一点花花草草。
打理花草会让人变得小心翼翼，对细节更为注重。施多少肥，浇多少水，晒多久太阳。这些都需要慢慢来做，急躁不得。
如此反复，生活节奏就会渐渐慢下来。
看一些安静治愈的影剧。
治愈系的影剧顾名思义最能治愈心灵了，同时也可以放慢生活的脚步。
这些影剧讲究色彩搭配，生活真实，注重细节，可以让眼睛和心灵都感到惊喜和满足。
推荐电视剧：【我在他乡挺好的】、【面包和汤和猫咪好天气】、【凪的新生活】等；电影：【我们天上见】、【小森林】、【海蒂和爷爷】等。
闲暇时多看看书。
书最能让人在忙乱的生活中平静下来。
当一个人十分集中的时候，他/她耳边的世界都会变得很安静，安静又会让生活变得很恬淡、舒适。
看书既充实了自己的内在，又放慢了生活的节奏，何乐而不为呢。
休息日多散散步。
大量运动对于大多数人来说，长期坚持都很困难。但是散步坚持起来就很简单了。
散步本身就是一项有益身体的慢运动，不会太剧烈，活动力度又刚刚好。
多多散步，还会发现很多意外的小惊喜。比如小区内多了什么植物，小区外多了什么店铺等等。
减缓生活节奏也并非就是懈怠生活，是为了让生活中的你没有那么辛苦劳累，自己能有一片可以治愈心灵的地方。
奋斗生活终归是人人必须要做的，但是舒适的生活也是人人都可以选择创造的。
人生很长，我们可以慢慢成长。
终点很远，我们可以循序渐进。
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