合理饮食，健康成长 ——中学生健康饮食讲座
本月是我校健康活动月，从身体和心理两个方面进行调适，让学生们拥有健全的人格，更好的投身于学习和生活中去。
5月8日（周二）中午学校请来了浦江社区卫生服务中心的营养学专家张静医生来我校为同学们开展了一次以“中学生营养与健康”为主题的中学生健康饮食的讲座。
高中生正处于身体发育的关键时期，每天承受着紧张的脑力劳动和体力活动。这一阶段如果饮食不合理，所需营养跟不上，不仅不利于正常的生长发育，而且会对各种生理机能和精神方面产生不利影响。
怎样才能保证摄取健康的食物，如何进行合理的营养搭配，这正是我们广大中学生所欠缺的知识。
讲座中，张医生从中学学生现有的健康状况分析了中学生饮食存在的主要四大问题：不了解饮食和健康关系；对饮食方面重视程度不够；自制能力差，造成挑食，偏食现象；没有形成良好的饮食习惯。张医生根据现在中学生生长发育的营养需求，对同学们提出出三大建议：合理膳食，均衡营养；培养良好的饮食习惯；自觉抵制不良诱惑。然后通过中国居民平衡饮食膳食宝塔生动形象的一一讲解如何正确而健康的饮食以及不良饮食会产生何种疾病，讲解既专业又通俗易懂让同学们了解了正确饮食的重要性。
这些丰富实用的知识深深的吸引了同学们。养成健康的饮食习惯，合理的搭配营养，对同学们的身体健康大有裨益，也为大家更加高效的学习生活保驾护航。
相关阅读
-
本月是我校健康活动月，从身体和心理两个方面进行调适，让学生们拥有健全的人格，更好的投身于学习和生活中去。...
-
就要开考了，你准备好了吗？...
-
家庭是我们成长的温暖怀抱，下面是小编整理的初中家庭生活记叙文，希望对你有帮助。初中家庭生活记叙文一每天放学了，我高高兴兴地回家。到了家门口，门上的电子眼把我全身上下扫描了一遍...
-
胡润20年，中国富豪们都如何了？...
-
哇塞！听说了吗？深圳的一家企业最近研发出了一款双足机器人，名叫P1，简直让人惊艳到不行！这可不是那种传统的四条腿机器狗哦，而是个能像人一样行走、...
-
就要开考了，你准备好了吗？...
-
发《加强气象科技创新工作行动计划（2018-2020年）》（以下简称《行
12月18日，中国气象局印目跑光洲席除织发《加强气象科技创新工作行动计划（2018-2020年）》（以下简称《行动计划》），进一步落实创新驱动发展战略...
-
《求是》杂志发表习近平总书记重要文章《加强基础研究 实现高水平科技自立自强》
新华社北京7月31日电 8月1日出版的第15期《求是》杂志将发表中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平的重要文章《加强基础研究实现高水平科技自立自强》。文章强调...
-
家庭是我们成长的温暖怀抱，下面是小编整理的初中家庭生活记叙文，希望对你有帮助。初中家庭生活记叙文一每天放学了，我高高兴兴地回家。到了家门口，门上的电子眼把我全身上下扫描了一遍...
-
从求数量到重质量 评价指标变化显著...
-
一、如何在闲暇时间赚钱 在现代社会中，很多人都希望能够在闲暇时间赚钱增加收入。下面将介绍一些适合在业余时间进行的赚钱方法。 兼职副业推荐公众号，配音新手圈，声优配音圈，新配音......
发表评论
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件举报，一经查实，本站将立刻删除。
