学习后，多久复习效果好？
学习后，不管学的什么，我们都需要靠复习记住学习的内容。那么，多久复习效果好呢？艾宾浩斯遗忘曲线给了我们很好的答案。
艾宾浩斯是德国心理学家，他通过实验得出了如下的遗忘曲线。
图片发自简书App
横轴为天数，竖轴为记忆量。
观察曲线，你会发现，学的知识在一天后，如不抓紧学习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，两天后记忆率98%，一周后保持86%。乙组记忆率明显高于甲组。
了解了这个曲线，我们就要有效利用它，记住我们的所学内容。我们可以这样做:
短时记忆 5分钟
30分钟
12小时
长时记忆 第2天
第4天
第7天
第15天
第30天
第3个月
第6个月
复习时间是第一天的学完后5分钟，30分钟，12小时。然后是第2天第4天第15天第30天第3个月第6个月。如此反复，以此类推，新旧内容就会不断交替复习，记住也就是水到渠成的事了。
需要提醒的是，如果你时间不充裕，你一定要保证第一天也就是当天复习一遍。
希望此法能帮到你。
相关阅读
-
hi 我是大橙子今天又给大家求来了一些复试热点资讯，还没准备经济学复试热点的同学抓紧时间背了！热点一：注册制改革——金融考试热点热点事件：2月17日...
-
学生可以通过做兼职、自媒体写作、现场直播等方式赚钱。此外，学生还可以利用自己的语言能力做外语翻译、做网站编辑、成为游戏职业玩家等。另外，学生还可以利用信息差赚钱...
-
Genome Biol：发现人类血液含有无细胞的微生物DNA
临床医生用于诊断癌症的大多数生物标志物是人类的。但是，越来越多的证据表明微生物组和恶性肿瘤之间存在联系，这为研究微生物DNA的存在作为一种识别和可能预测疾病的方式提供了机会。...
-
强“双基” 提能力 转作风 | 天然气公司工程管理中心创新开展“每日一学”学习专
从第三季度初，工程分管副总王国厂、工程管理中心经理韩海南多次下一线调研基层管理人员、基层一线人员的管理水平和技能水平，以及对国家、行业法规的了解程度，通过摸排...
-
湖南大学333教育综合今年还考教育热点吗？变成统考了我们怎么学？
教育热点是教育学考研初试必须关注的重要信息。要知道教育学考研并非以往考研口中的“背诵就行”，它并不是死考书本上的内容。...
-
我是一个高考的过来人，高考成绩129分，平时大考碰狗屎运也考过130+的分数。首先我想请阁下明白一个道理冰冻三尺非一日之寒，所以坚持很重要，英语是一门很看重积累的科目。...
-
在今年疫情期间，勤奋的用户们将大量时间用在了教育科技（EdTech）App上，学习各种新技能。本文数据来自Apptopia，着重分析面向成人用户的教育科技应用...
-
加快构建新发展格局的重大战略举措-构建以国内大循环为主体、国内国际双循环相互促进的新发展格局，是以习近平同志为核心的党中央立足我国发展阶段、环境和条件的新变化所作出的重大决策...
-
论死生，作者：吴兴勇 著，湖北人民出版社 出版，欢迎阅读《论死生》，读书网|dushu.com...
-
独家专访塞尔维亚科创部长贝戈维奇：不会忘记中国在疫情期间的帮助 期待“一带一路”
独家专访塞尔维亚科创部长贝戈维奇：不会忘记中国在疫情期间的帮助 期待“一带一路”框架下的科研合作...
-
重磅｜张蕴岭：为什么说全球化没有死亡，不存在“修昔底德陷阱”？
(东西问)重磅|张蕴岭：为什么说全球化没有死亡，不存在“修昔底德陷阱”？中新社威海10月19日电 题：为什么说全球化没有死亡，不存在“修昔底德陷阱”？...
发表评论
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件举报，一经查实，本站将立刻删除。
