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学会这些生活更美好

时间：2024-02-05 03:53:33 作者：

摘要：A little psychology hnowledge every day学会“折腾”生活才会越来越好【一个人最佳的生活状态

A little psychology hnowledge every day

学会“折腾”生活才会越来越好

【一个人最佳的生活状态，就是折腾】

A little psychology knowledge every day

1. 懂得清零，走出舒适圈

如果你不出去走走，就会以为眼前的就是全世界

走出去，是对过去的告别，新开始的迎接，每一步，都是人生半径的延长。

真正会折腾的人，是对当下的生活，格式化清零，删除缓存，不断刷新自己的人生。越是厉害的人，越是爱“折腾”。走出舒适区的目的，不是找罪受，而是找到一个，你之前从来不知道的更舒适区域

走出舒适圈，是对当下鞭策，更是对未来敬畏:随时都能重新开始的人，是在一次又一次成就自己

2.花点心思，让生活充满仪式感

生活中幸福的事占5%，痛苦的事占5%，剩下的90%都是平淡，明智的人善于把90%的平淡转化为幸福:你对生活的态度，决定了生活的温度:

你对生活的态度，决定了生活的温度:

A little psychology knowledge every dav

恰到好处的仪式感，不要谁的见证，无需花很多钱，拿自己热爱的方式生活，却不再让人觉得一切只是走过场。

生活没有固定模式，我们能做的，就是赋予它一些仪式感。要知道花费的是心思，创造的是幸福。

3.坚持运动，减少内耗

运动，对所有人来说，是通用的“整rong”，内外兼修，让内心强大，体魄强健，也让人更容易掌控生活。

没动力的时候打打球，闷的时候跑跑步，一场大汗淋漓，一阵微风起，拂走一身颓废。

有人说，人到一定年龄，自己就是屋檐，不能在到处躲雨，成年人的世界，必须学会自己撑伞，自我疗愈。

坚持运动是长期的投资，每一次都在给内耗降解，给身心储蓄，运动疗愈过的人，才会有更辽阔的人生。

每天一个心理学小知识

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花费心思，赋予生活仪式感，自爱;懂得清零，走出当下舒适圈，自省;坚持运动，解内耗疗愈身心，自律;

一个状态越来越好的人，看似是折腾，却是在做着坚持的事，人生下半场，善于“折腾”，握住原本属于自己的各种可能。

@丁哈哈

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