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有一次，我在北京大学指导的一名研究生，来跟我交流学习方法。

我问：“你读过这么多书，哪本书对你影响最大？”

他回答说：“是彼得·德鲁克的名著，《卓有成效的管理者》。”

我接着问：“通过这本书你学到了什么？”

他说：“这本书没有让我失望，读过之后收获很大，学到了很多东西。”

我又问：“你能把学到的东西，用自己的语言，总结3点讲给我听吗？”

他支支吾吾，说不出个所以然来。

通过他的表现，我就能明白他只是肤浅地阅读这本书，并没有自己的理解、思考和感悟，所以也没有学到精髓。

要知道对于技能知识来说，凡是自己说不出来、写不出来的，都不是属于自己的真正知识。

那你要采取什么学习方法，才能记住并有效消化知识呢？

有效学习法的基本特征

1999年，我大学毕业后进入一家化工厂，从事技术与产品研发工作。

但由于不喜欢实验室中的枯燥环境，喜欢跟人沟通的我，决定放弃本科所学的高分子材料专业，零基础报考中国人民大学企业管理专业的研究生。

在我报名之后，离当年的研究生考试，只有不到两个月时间。我把经济学和管理学领域的十来门教材，都买了回来，开始了高强度的自学备考冲刺。

我首先用了20多天，把所有教材都通读一遍，把主要知识点摘抄到笔记本上，做出来的笔记足有几百页；

然后，我用10多天时间，把笔记内容精读一遍，并把其中的重要知识点，用自己的逻辑改写了一遍，这时新的笔记内容只剩下约五十页；

接下来我又用了10来天，把主要内容的关键词、概要总结出来，并把当年发生的时事案例与核心内容相结合，做成了思维导图；

最后，我在考试前的几天，对着镜子反复地自我复述、自我讲解，结果当年幸运地通过了研究生入学考试。

现在回顾起来，我的这段学习经历，与近些年被很多人推崇的费曼学习法，在方法上高度契合。

费曼学习法，是一种强调以教促学，以知识的输出倒逼输入的高效学习方法。

在备考的那段时间里，我梳理重要知识点，将其概念化、简化，建立起有自洽逻辑的知识图谱，然后一遍遍地复述和自我讲解。

这些方法，恰恰与费曼学习法提倡的四个关键词相呼应。

这四个关键词，分别是概念化（Concept）、以教促学（Teach）、回顾（Review）和简化（Simplify），这也是费曼学习法的基本特征。

费曼学习法的效果

为什么说费曼学习法的效果，比一般的学习方法要高出很多？

据美国教育学家爱德加·戴尔研究，在比较不同学习方法的效果时，费曼学习法倡导的学习方式，其“两周知识留存率”指标，是表现最好的。

所谓的两周知识留存率，是指当你使用不同的方法学习，你的大脑在两周后能记住的内容，占所学全部内容的比例是多少。

这个指标越高，意味着知识输入的学习效果越好。

在不同的学习方法中，如果你只是听别人讲，两周之后的平均知识留存率仅为5%；

如果是看书阅读，平均能记住10%；

如果一边看一边听，平均能记住20%；

如果听完后跟别人讨论，那平均能记住50%；

如果听完、看完后，把它用到实践里边去演练应用，那两周后的知识留存率约为75%。

值得注意的是，如果你采取费曼学习法的原理，在听讲、阅读后，去实践中应用并主动讲给别人听，在两周之后的平均留存率可达到90%。

费曼学习法强调的核心理念是什么？是以教促学，以输出倒逼输入，这正是提升学习效率的精髓。

在上述我的考研案例中，我其实经历了一个知识“由薄变厚，再由厚变薄”的过程。

由薄变厚，是积累大量的非结构化内容；由厚变薄，是把各种杂乱知识，转化成独特的体系化、结构化知识。

高效的学习方法，必然会让你高效率地跨过这个过程。

你主动转化、吸收得到的体系化知识，表现得越科学、越有效、越开放，后续就越容易吸纳更多的知识，让你的学习和工作效率大大提高。

费曼学习法的5个应用步骤

要正确地使用费曼学习法，应该按照如下5个步骤展开。

确立学习目标

没有明确的目标，所有的学习方法都很难奏效。学习目标来自于哪里？当然最好来自于兴趣，或者是你重视的事物。

大家想一想，“无中生有”这个词，背后蕴含着什么哲理呢？

它其实在讲人的需求和目标的关系。也就是说，你要是想找到一个“有”，必须先找到那个“无”。

那个“无”是什么？是人的需求。

你要想让产品畅销，那你要确保它适应用户的需求；

你要想追到女（男）朋友，你一定要满足她或他的内心需求；

你要想让一个人奋发图强，那一定要通过某种方式激发他的上进心，对吗？

因此，你要想专注于学习，就必须先确立能让自己专注投入，且遇到困难也不愿放弃的学习目标。

快速而系统的理解

如我考研时所做的一样，你在学习的初始阶段，应该通过快速的通读找出重点内容，然后筛选和提炼知识点，并初步进行概念化和建立起知识的整体逻辑。

在这个阶段，最怕的就是你钻到知识的某个角落，陷在里边走不出来了。

一开始就采取精读的方法，并不是最好的选择，这很容易让你进入“只见树木、不见森林”的困境。

以教促学，以输出倒逼输入

你要记牢学习的知识，就需要用知识的输出来倒逼输入。

比如，你可以复述给别人听，可以跟别人讨论，也可以自我复述，或者以笔记的方式写给自己看。

请注意，在讲给别人听时，最好遵从“两用两说一不”的原则。

“两用”，是指用自己的话，用简单的话去表述；

“两说”，是说给老太太听，说给8岁的孩子听；

“一不”，是指不要用晦涩难懂的行业术语，跟人沟通。

这几个原则，是为了避免让你陷入“知识的诅咒”现象，就是像很多专家一样满口专业术语，但却让人听得云里雾里。

要尽量多用讲故事、打比方等方式，把知识的表象、本质和现实巧妙地融合起来。

这样一来，才符合费曼学习法倡导的“简化”原则。

及时地回顾反思

当你在学习过程中，学完了、讲完了、考完了，在工作里边也用过了，这时你对知识有了更深的认识。

在此之后，你最好及时地回顾、反思一下，把新知识跟你已有的知识，建立起深入、密切的联系。

这个过程，是知识的体系化、结构化过程。只有不断回顾、感悟，你才能建立起属于自己的，独特的知识体系和知识晶体。

简化吸收

对于已学习的知识，你要怎样去简化呢？

这需要你用自己的概念、案例、故事，去重新整合、吸收原有的知识，并变成实践工作中的创新应用。否则，你学到的知识，可能很快就会被忘记。

所以我才会说，书上有再多的知识没有用，老师讲的再好也没有用，因为它不是属于你的；

凡是你讲不出来、写不出来，不能应用到实践、不能创造成果的知识，那都不是你的知识。

综上，就是费曼学习法的内涵和应用方式。

张永军教授主讲的培训课程有：数字化时代的管理者认知升级和终身学习，商业模式和管理创新，企业指数级增长的底层逻辑，个人成长黑客，卓越领导力，经营管理工作坊和沙盘课程等。

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