龙岗太极拳教学：太极拳的一些科普知识-天一太极
太极拳开始时，它需要舒适和安静，消除杂念，集中注意力，不努力工作，这些都是有利于大脑活动的良好因素。
此外，在动作方面，太极拳的动作，练习如流水，连续如长江之水，滔滔不绝，“根在脚上，发在腿上，主宰在腰上，行在手指上，由脚而腿，腰部必须完全一气。”
从眼睛到手，腰，脚，上下护理不分散，前后连贯，同时动作的某些部分更复杂，必须有良好的平衡能力，所以大脑需要在紧张的活动下完成，但也间接在市场上训练中枢神经系统。这提高了中枢神经系统的紧张程度，激活了其他系统和器官的功能活动，加强了大脑的调节作用。
太极拳，练架子的时候，全身都感觉舒服，练完之后精神焕发，心情愉快，这些都是练者高度情绪化和兴趣的证明。情绪改善在身体上具有重要意义。一位外国医学专家说:“改善病人的情绪相当于治愈了一半的疾病。”太极拳在中枢神经系统中起着很好的作用。
天一太极（深圳）文化发展有限公司 赵天一 生于1976年 河南洛阳人中国武术协会会员、中国武术七段 国家级社会体育指导员陈氏太极拳一代宗师陈正雷大师亲传弟子、陈氏太极拳第十二代传人、河南省陈氏太极拳常务理事。2004年——2014年底在陈正雷大师开创的陈家沟太极拳馆郑州总馆、云南总馆、广州分馆、合肥分馆、天津分馆任馆长。2014年在张东武老师开创的郑州东武太极研修院经开区馆任馆长。
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