同为新手妈妈的一员，不过随着时间慢慢过去，我好像已经不那么焦虑了。大概因为喜欢钻研的性格+学习和工作经历，一直在不断学习孕产和育儿的知识，当输入越来越多后，心里就更踏实一点。

所以，我想分享下自己的心理变化和知识渠道，给和我一样的新手妈妈们：

1、新手妈妈需要先放过自己：做妈妈这件事，不必追求100分的完美

怀孕之后，我下单的第一本书，是《美国儿科学会育儿百科》。那个时候的我，刚刚得知自己将要有另一个新的身份，即兴奋又充满茫然。

事实上，在进入准妈妈这个角色之前，我对当妈妈还是有很多不切实际的想象。我总想象现在关于育儿和教育的研究那么多，总有一些方法是大家公认的、正确的，那我只要找到这种“正确”的方法，然后直接拿来用不就好了？

结果，当真的进入这个角色，真的开始这个领域的学习，我看到了完全不同的各种育儿方法论。宝宝哭闹，到底要不要抱着哄睡？安抚奶嘴到底能不能用？按需喂养好，还是定时定量的规律喂养好？早教要不要做？....每种育儿方法都可以找到支持的论点，也同样可以找到反对的声音。

但这个世界上，没有任何一种育儿方法，可以说自己绝对正确。

实际上，我们也不必追求绝对正确、事事完美。

就比如最常见的宝宝哭闹，宝宝哭就等于妈妈不及格吗？做一个好妈妈，就不该让宝宝出现哭闹的现象吗？不，不是这样的。对成年人来说，哭往往意味着宣泄请粗、意味着悲伤愤怒等等负面情绪。我们总是把哭和不好的联想联系在一起。可是对宝宝来说，他还没有掌握语言，他可以沟通交流的方式就是肢体动作或者哭闹，这只是宝宝用来传递信息的方法。每个宝宝都会哭，我们不必追求一个从来不哭闹的宝宝。

做妈妈这件事，对自己的信心才是抚育好孩子的重要法宝。

你就是一个很好的爸爸或妈妈，你就是最适合自己宝宝的抚养人。放过自己，不要逼自己当100分的妈妈。

2、用心观察和感受孩子：育儿方法没有绝对正确，要看是否适合你和宝宝

宝宝可能跟我们想象中的那个乖巧的、配合的、不怎么哭闹的宝宝完全不同。面对养育中的任何棘手问题时，我们往往第一反应是询问其他人宝宝这是怎么了？或者立刻去查各种育儿方法，是如何应对这个情景的。

有时候，我们找来的方法是有效的。有时候，相似的情景却未必有效。

或许，可以先停下来，重新去用心观察和感受宝宝。问题出现之前，宝宝的生活发生了什么变化？比如饮食、睡眠、运动、生活节律....宝宝的成长是不是到了一个新的阶段？家庭有发生什么影响孩子的事情吗？

每个孩子都是一个独立的个体，他有他自己的个性、特点，就像我们成年人一样。我们不能把孩子当成一个输入、反馈的小机器人，并不是我们输入一种育儿方法，宝宝就会自然的改变，成为想象中的孩子。

当我们成为妈妈，就需要学会适时的停下来。当遇到棘手的问题时，从焦虑情绪中抽离，客观的观察到底发生了什么，重新去感受自己和孩子的需求，寻找是否存在所谓的问题。孩子有自己的成长节奏，很多时候，只是因为做父母的太着急了。

3、建立属于你的知识库：书要选经典，科普以徇证医学观点为主，辅以经验判断

终于说到知识库部分，事实上我也有系统的梳理了自己新手妈妈阶段的知识渠道，并附上图片供参考。我的知识库也会随着宝宝的生长阶段、我个人的状态而不断更新。

生物学本科+硕士7年，这让我相比于很多妈妈，有更好的生物学基础知识，所处的朋友圈子也有更多的科研人员，在查阅、甄选和判断科研文献方面，相对容易一点。

我的第一份职业，则是专门帮企业客户解决棘手问题的管理咨询师。几年的管理咨询经历，也让我能够更快的掌握新领域的知识，能够用结构化的方法拆解问题和背后的真实需求。

育儿这件事并没有100%的标准答案，但当我们获取知识的渠道足够多，加上自己有了一定的知识基础和判断能力后，至少能保证不踩大坑、不走太多弯路。

总体来说：

写在最后：

其实，我也知道养育一个孩子还涉及到很多很多，没有哪个知识库真的可以涵盖所有，没有哪个渠道可以做到完全100%正确。我洋洋洒洒列了一堆的书，即使提前看了很多，等面对具体问题时，依然要重新思考和尝试当下最适合的答案。

但生活也是这样啊，没有一条路是适合所有人的“正确”的道路。只能先开始走，一边走一边修正。

成为父母，最重要的还是自己先拥有信心和独立判断力，并保持不断学习的能力。

和新手爸爸、妈妈们共勉！

@知乎亲子