来访者张先生向我们求助：这事说出来怪不好意思的，我也没有办法向身边的朋友求助。

我生活在三四线的小城市里，其实身边蛮多人思想还是相对比较传统的，对于性生活这方面，也不好拿到台面上来探讨。

张先生和妻子结婚五年，育有一女，今年三岁了。张先生和妻子都不到三十岁，按理来说，正是如狼似虎的年纪。

可是自从孩子出生后，他和妻子之间的性生活变得特别别扭。做不到统一的步伐，每次他有需求的时候，他觉得妻子都特别不配合。

要么做到一半，妻子突然想起有什么事还没做，立马起身，硬生生地中断他的欲望。

要么妻子就是躺在床上像个木头人一样，完全不在状态，心里好像在盘算着其他的事，还不停地催促他快一点。

当张先生对妻子表达不满的时候，妻子反倒指责他，作为一个男人没有一点责任心，家里啥事也不操心，一天天就想着那点龌龊事。

他实在想不明白，正常的夫妻生活，怎么到妻子那边就成了龌龊事了。

他说现在已经明显能感觉到，他和妻子之间的相处有了隔阂，不和谐的性生活，导致他们的婚姻变得越来越冷淡。

他深知再这样下去绝对不行，但是他又不知道应该怎么去调解，怎么去解决这个问题，怎么让妻子也重视起来。

婚姻需要爱来维系，而爱的基础是相互满足需求，在满足的过程中得到身与心的深入交流。

所以对婚姻而言，爱和性都是无法被分割的，无论是因为爱而产生性，还是因为性而稳固爱，婚后都不能将性与爱进行分离。

但是不可避免的是，在夫妻相处的过程中，常常因为各种原因的影响，而导致性生活的不和谐。

当这种不和谐不被重视，得不到改善，便会使婚姻产生裂痕。所以性生活和谐是一件非常重要的事。

那么很多人都认为，要想夫妻性生活和谐，在于技巧。

尤其是男人在性生活不和谐的时候，要么是认为女方性冷淡，要么是怀疑自己的性能力。这种思考方式，只会让夫妻之间的关系更加紧张。

就像求助者张先生一样，他意识到了性生活不和谐对婚姻的危害性，同时也认为，导致性生活不和谐的是他的妻子。

每次在进行夫妻生活的时候，妻子无法做到专心，总是心不在焉，从而扫了他的兴致。

其实“性”作为本能的需求，女性也不可避免有需要。但是琐碎的杂事，日复一日地消磨着妻子的性热情。

我们说饱暖才会思淫欲，她手边有一大堆等着她去处理的家务，你跟她谈再多的风花雪月，只会令她焦虑，反感。

所以要解决性生活的不和谐，首先要做的是换位思考，站在对方的角度，去感受对方面对琐事的状态以及生活的压力，先去解决这一类问题。

比如说像张先生目前的情况，就需要他帮妻子多分担一些家务，多关注一些妻子的动态，多说一些体贴温暖的话，这样妻子就会慢慢地平和下来，有闲暇及心情，和他经历完美的二人世界。

和谐的性爱并非简单的做爱，它是相爱双方对爱的表达，它是双方对彼此的感激。

你们有多久没有亲吻或者拥抱过你的爱人了？你们有多久没有静下心来什么都不说，也能体会到安宁与和谐了？

如果没有，你觉得通过什么方式，能让你们彼此再重新燃起激情呢？

所以只有懂得体谅，沟通，与调整，才能进一步催化情感，让爱升温，让双方从肌肤相亲中，感受到许多温暖和慰藉。