坚持合理膳食 提高健康水平
福建卫生计生新闻网讯（通讯员 ）为宣传贯彻国家卫计委《关于开展2017年健康中国行—合理膳食宣传教育活动的通知》，提高居民的健康意识和认知水平，培养居民吃动两平衡的健康生活方式，6月7日上午，闽清县梅城社区卫生服务中心走进县老年大学，为100多名学员举办一场题为《膳食新标准，吃出健康来》的讲座。
主讲人采用多媒体课件，就如何平衡饮食这个问题入手，对我国去年颁发的《中国居民膳食指南（2016）》进行了专业解读，紧密围绕新版《指南》的六大核心推荐，即“食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。”作了系统详细的讲解。指导学员坚持科学饮食，均衡自身营养，保持身体健康。在讲座中，学员们认真倾听，还有不少人做了笔记。
此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，还向学员们分发《中国公民健康素养66条》、《中国居民膳食宝塔图片》和健康宣传购物袋等宣传材料与精美礼品。通过讲座，使大家在了解健康饮食，树立健康生活理念方面学习到新知识，掌握了好方法，深受学员们的欢迎，大家感到受益匪浅，他们表示“提升生活品质，今后就从养成健康的饮食习惯开始。”
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