来源丨喜马拉雅FM有书的精品课《有书·早安美文》编辑丨阿愚

前不久，去闺蜜家做客，才进入客厅，已经被满地的快递震惊，简直无处下脚。

闺蜜蓬头逅面地出来，满脸的不好意思，又开始絮絮叨叨地抱怨起来：“都是双11买的，有的来不及拆，有的买了又觉得没有用，有的要么不合身，要么不知道怎么搭。”

“买买买”一时爽，到头来“薪尽自然凉”，当我们占有物品的时候，物品也在占有我们。我们被物欲支配的同时，我们的快乐在不断递减，而烦恼却与日俱增。

日本著名的杂物管理咨询师山下英子，早就呼吁“断舍离”，即“断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋。”

断舍离，从整理房间开始

我有一位朋友，特别舍得“扔扔扔“。该留的、有用的，就留；不需要的、不该留的，就不留。每次去她家，都是一尘不染，让人心情愉悦。

虽然房子是租来的，但生活不是。她每天都把衣服叠得整整齐齐，把房间打扫得干干净净，把自己收拾的清清爽爽，大家都喜欢聚在她家，谈天说地，快意人生。

都说，干净的房间里藏着生活的福气。把东西一样一样清空，腾出来的不只是空间，还有更清爽的人生。

在综艺节目《不可思议的妈妈》节目中，节目组采访何洁，镜头扫到她的房间，床上扔着袜子，凳子上摆着乱放的娃娃，行李箱打开着，一看就显得凌乱。而另一边，蔡少芬虽然也带娃，房间却干净很多，即使是沙发上的布娃娃和靠垫，也都是精心摆放，倍添温馨。

我们对待物品的态度，也蕴藏着我们对待生活的态度。家是我们生活和休息的地方，也是我们心灵栖息的港湾。

生活在干净的房间里，不但让人身心健康，更让人心情愉悦，与家人相处也更和谐融洽。而不懂得整理和取舍的人，整日与杂乱为伍，心情难免焦躁，也更容易爆发家庭矛盾。

“万事总是变迁流转，所以没有你可以拥有的事物”。这段话，出自日本著名的禅师铃木俊隆之口。

他总结出12条生活准则，其中就有“少做”和“简单生活”。他认为，我们应该考虑什么是我们生命中最为重要的。通过去除不是那么重要的事情，为我们生命中重要的事情留出空间来。

他的思想，深深影响了乔布斯。乔布斯每次出现，总是简单的毛衣、牛仔裤，他从来不为每天穿什么而烦恼，而是把时间和精力投入到他认为最重要的事情上。

“少就是多”，这也是乔布斯秉承的产品理念。在设计一系列的苹果产品时，他用尽可能少的步骤，满足用户尽可能多的需求，让用户觉得便利。

他说：“我的秘诀就是聚焦和简单。简单比复杂更难，你的想法必须努力变得清晰、简洁，让它变得简单。因为你一旦做到了简单，你就能移动整座大山。”

无论是生活还是职场，其实做减法比做加法更难，因为很多人不懂得舍弃，不懂得聚焦。

职场也需要断舍离

只有集中精力，聚焦聚力，我们才能提升效率，走向成功。

有个小故事说，一位客人去向南隐禅师请教问题，禅师给他倒茶时，茶水满了还是继续往里倒水。

客人很着急的说：“水已经满出来了，不要再倒了! ”南隐禅师回答:“你就像这只杯子一样，里面装满了自己的看法和成见。如果你不先把杯子空掉，叫我如何对你说禅呢?”

大音希声，大道至简。“断舍离”的本质，不仅仅是一味拒绝“买买买”，学会“扔扔扔”，也不仅仅是收拾房间、清理杂物，而是源于佛学的“断行、舍行、离行”的人生哲学。

它倡导我们，要拥有“空杯心态”，懂得化繁为简，给过去的生活清零，给未来留出空间，拥有更清爽自在的人生。

很多时候，我们的烦恼也好，孽缘也罢，都是因为我们放不下执念，不懂得舍弃，导致心智迷离，烦恼丛生。

断舍离，是一种人生态度，也是一场人生修行。

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