如何利用教心的相关知识来背书

我们头脑中的三种记忆方式

学过教心的宝宝知道，我们的记忆有三种：

记忆的种类

瞬时记忆

短时记忆

长时记忆

我们要做的是尽量将我们从外界接收到的知识，从瞬时记忆转化为短期记忆和长期记忆，尽可能的记牢固。

瞬时记忆

来自环境中的刺激首先到达我们的各种感觉器官（或感受器），并通过感觉登记进入神经系统。这一阶段被称为感觉记忆或瞬时记忆，最初的刺激以映象的形式保持在感觉登记器中，保留0.25~2秒。

比如说刚刚听过老师讲过的知识，还没来得及写在本子上，就忘记了。

瞬时记忆中的信息只有被注意到的才能够进入短时记忆中。

短时记忆

被知觉登记的信息很快就会进入短时记忆，这种信息主要是视觉的或听觉的。在短时记忆中信息保持的时间一般在2.5~20秒，容量一般只能贮存7±2个信息组块。

新信息的进入就会挤走原有的信息，因此要想使信息得到保持就需要采用复述策略。

比如说我们学完教心第二章的内容，第一章的内容就忘记了。新学的知识挤走了原有的知识，形成了遗忘。

长时记忆

经过复述、精细加工和组织等编码，信息就能够转移到长时记忆中进行储存。长时记忆被认为是一个永久性的信息贮存库，其信息的容量也非常巨大。信息进入长时记忆后，就发生了关键性的转变，即信息经过了编码的过程。

学完中教史孔子的内容后，经过不断的复述和编码，即使没有复习，三个月后还能记住相关内容。这时短时记忆就转化为长时记忆了。

我们根据记忆时间的长短，知道了记忆分为瞬时记忆、短时记忆、长时记忆三种类型。

我们还应该知道：

遗忘是正常现象，我们每天都经历着遗忘。

我们可以实现瞬时记忆——短时记忆——长时记忆的转化。

那么我们该如何减少遗忘，实现短时记忆向长时记忆的过渡呢？

有效记忆的几个方法

01

引起注意

想要瞬时记忆转化为短时记忆，最重要的一点就是要引起注意。学习是一个由不知到知的活动过程。

1.使用注意策略

（1）设置教学目标，告知学生本课的目标。

（2）使用标示重点的线索，如使用手势。

（3）增加材料的独特性，多用带感情色彩的词汇。

（4）使用奇特的或独特的刺激。

（5）告知学生后面讲的内容对他们很重要。

02

整合记忆组块，将信息组块化

短时记忆的容量有限，只有7±2个组块。所谓组块是短时记忆容量的信息单位。

在心理学中为了方便记忆我们把一些要记忆的东西加以分类或加工使之成为一个小的整体，就称之为组块。

以电话号码来举例，如果我们没有任何整合的意识，把每个数字记忆为一个组块，那记下这一串号码就需要11个组块。

由于短时记忆容量有限，我们没办法将电话号码完整的记忆下来。

但是如果我们将电话号码进行划分，三个数字整合为一个组块，那记忆一串号码就很容易了。

03

运用复述策略

复述是我们每一个人必须要做的事情，没有人背一遍书就能够全部记忆下来，而是必须重复重复再重复，最终才能形成牢固记忆。

在前两天，我送给了大家一句话：

这句话引发了宝宝们关于家庭关系的大讨论，看着忍不住发笑的同时，也确实说明了重复的重要性。

1.利用记忆规律

（1）排除干扰

（2）抑制和促进

（3）首因效应和近因效应

2.合理复习

根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘的进程有先快后慢的特点。及时的复习和必要的练习将减少遗忘的可能性。

在我们教育学的学习当中也可以用到艾宾浩斯曲线，比如先听课，做好听课笔记，理解知识。（毕竟遗忘也要有东西遗忘才行）

划分list：哪些章节内容多、哪些章节重点多、哪些章节易于遗忘，可进行划分，安排复习。

（图片为举例，具体根据自身情况列出）

3.自动化

随着学得越来越好，我们完成任务所需要的注意力就越来越少，这一过程就是自动化。

如果我们将知识学得越来越透彻，不需要很多注意力就能推进任务。

4.亲自参与

亲自参与有两方面的含义，一种是运用多种感官的学习，比如视听结合。

还有一种是指复习情境的变化，如向别人讲解知识。

5.情境相似性和情绪生理状态相似性

所谓“触景生情”，在一定的情境中发生过的事情会有助于回忆。

比如我们在安排学习任务的时候，按照考研的考试时间来划分学习科目。比如在下午学习英语；

每天中午的吃饭时间和午休时间与考试当天保持一致，都可能对我们的复习有很大的帮助。

6.心理倾向、态度和兴趣

感兴趣的事或者积极的态度会使得我们的记忆更加牢固，这也是凯程讲课注意知识背景和人物趣事的目的所在。

尤其是在今年的强化班，新增背景知识等内容，希望能够让大家学得有趣，学得轻松，激发大家对教育学这门学科的热爱。

04

形成编码系统进行储存

长时记忆的特点是容量无限大，利用编码系统的方式进行储存。

编码系统是人们对环境信息进行分组和组合的方式，一个重要特征是能对是事物类别做出有层次结构的安排。

凯程《333教育综合应试解析》P52

我们在强调理解知识的意义就在于，能够将知识归类进行编码，跟原有的知识建立联系，形成长时记忆。

1.善用精细加工策略

精细加工策略是通过把所学的新信息和已有的知识联系起来以增加新信息意义的策略。

（1）记忆术

通过给识记材料安排一定的联系以帮助记忆并提高记忆效果的方法。比如，位置记忆法、首字连词法、谐音联想法、琴栓-单词法、关键词法、视觉想象。

王充教育思想的培养目标——文儒捅人红

文（文吏）、儒（儒生）、捅（通人）、人（文人）、红（鸿儒）

马卡连柯——集体前行搞纪律

集体（集体主义教育）前（前景教育）行（平行教育）搞纪律（纪律教育）

（2）灵活处理信息

要善于去寻找信息间的意义，主动应用。对某一事物的记忆，在一定程度上取决于对这一方面知识你知道多少。这也是我们学习知识的时候为什么要学习背景知识。

（凯程强化班课程部分目录）

2.善用组织策略

组织策略是指整合所学新知识之间、新旧知识之间的内在联系，形成新的知识结构的策略。主要有：

（1）列提纲：以简要的语句写下主要和次要的观点，以金字塔的形式呈现要点。

（2）做图解：有序组织材料。

（图源：凯程《333教育综合应试解析》）

（3）做表格：对于复杂的信息，采用表格的形式对信息加以组织，以促进理解。

（图源：凯程《333教育综合应试解析》）

今天带大家既复习了教心的相关知识，又有背书的小建议，一举两得的事情可不常有。

宝宝们有什么好的建议也可以在评论区里说说~

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