大学的学习与中学有明显的不同，大学课程的门程多，但教学时间相对较短，这对于住校的大学生来说，课余自由安排的时间较多。

没有了父母的管制，许多人开始变得懒散，他们思想消极、行为懒惰、精力分散、独立性差等等。学习心理问题是影响我们正常的学习行为和学习效能的心理因素或心理状态。

那么，大学生又该如何调整自己去适应大学阶段学习的变化呢？

当代大学生的学习态度存在一些问题，比如学习目标不明确，不重视大学学习。以及普遍遇到学习困难，学习热情偏低。还有更重视思考及动手能力，专业知识在其次。任何人的学习，都一定要通过他的头脑，一定要转变为他愿望的动机，才能使他自己行动起来，而被强迫学习的东西是不会长久保持在头脑中的。

所以大学生应该在大学期间培养和激发自己的学习动力。良好的学习动机将会决定学习者的学习方向、加强学生的努力程度已经影响学习效果。

培养大学生学习的学习动机有具体三个方法，

一、提高对学习意义的认识，增强学习的自觉主动性。

二、培养学习兴趣，做到多听、多看、多动手、多参与。

三、进行积极的归因训练。

培养大学生正确的学习观，帮助他们树立明确的目标。大学生的学习观就是大学生在总结以往学习经验的基础上形成的关于学习内容、学习方法、学习目的等方面的基本观点和看法。它不是也不可能是一成不变的，而是随着学生学习经验的增加，知识水平和认知水平的提高而不断变化的，它主要反映的是大学生对与为什么学习、学习什么和怎样学习这些问题的看法。

在大学期间帮助学生培养大学生正确的学习观，帮助学生树立明确的目标有着深远的意义。我们可以从以下几个方面去努力，一方面，高校可以通过增加相应专业实践课程，加强职业生涯规划教育，组织开展学术经验交流会等方式将学习课程与专业兴趣相结合，增强学生的自主学习能力；

另一方面，学生自身应保持积极的学习心态，不断提高自身探究能力、实践能力和创新能力，在大学期期间不断完善自己，提高自身综合素质，力争德智体的全面发展。此外，各种学术型、实践型等素质拓展活动也是促进正确学习观的形成，激发大学生学习热情的良好平台。

提高教师教学质量，合理调整课程设置及安排。教师的教学质量对学生的学习动力、学习效果有显著影响。

首先，学校相关部门应对多媒体等课堂配套设备进行严格的质量把关，充分利用好各种教学资源，最大限度地提高课堂学习吸收率。

其次，教师上课不能满足于已有的课件和一成不变的课堂，应深入分析课堂上的优缺点，了解学生的所欲所求，从而探求适合师生共同进步的教学方法，使课堂成为落实每个教学单元，每个小节的具体学习内容，同时，教师可以开发小课件、小应用，给课堂增添趣味性、创新性，在回归课本的前提下有自己适当的添砖加瓦，发挥自已的主观能动性，涌出创新思维的泉流，使课堂真正成为学生的课堂，成为思流交汇的圣地，成为学生腾飞的平台。

此外，教师的教学质量与学生的兴趣以及课程重视程度也有关系。大学课程类型大致有专业课、公共基础课、公选课，而学生对这些课程有不同的重视程度，此现象会致使部分授课老师的教学热情受到打击，影响备课及现场讲课，降低教学质量。因此高校在大一新生入学教育中，要让新生们意识到在对专业课程有所侧重的同时，亦要平衡其他类型课程的重视。

营造良好的学习环境氛围，规范校园活动的管理。学校的环境也是影响学生学习的重要因素，学校如果有良好的学风，也会促进学生学习意识。

我认为可以从以下几点入手。

第一，学校可以指定符合实际的学风建设管理制度，提倡形式不一的早读晚修，尝试组建学习小组，通过相互督促，相互提醒，发挥团队的力量，使大学生的学习效率得到更大程度的提高，也可以建立奖励机制，每学期进行个人和集体的表彰，从而促进学风建设。

第二，改善学生自习室的条件对学生参与自习的积极性有实质性的提高。特别是自习室内的室内环境，例如：免费配装冷热水箱、配装空调、完善课室的隔音效果、在室外种植养眼的绿色植物等、自习教室提供免费的无线网络接口等。这样良好的学习氛围会增加学生的学习兴趣。增强他们的学习动力。

第三，学校应加强校园活动规划及管理，办真正服务于学生，真正有益于学生的高质量活动。在举办活动的过程中应注意培养学生的表达能力、沟通能力以及动手能力和知识探究能力，不断创新和发展活动形式和内容，以带动更多的学生参与，并受益于其中。

内因决定外因，大学生学习动力缺乏，虽说有应试教育、高校管理、家庭教育、社会就业等原因，但相对优越的物质条件和宽松的大学体制也助长了大学生懈惰性和享受心理，也是一个重要的内因。经济条件的改善为大学生成才创造了良好的条件，而不应成为滋长其惰性的温床。

因此，解决学习动力缺乏的一个重要途径还需加强自身修养，增强家庭责任感和社会使命感。我国大学生自上学起就一直受爱国主义教育的熏陶，思想品德课、政治理论课也从没有间断过，按说在社会责任、精神境界、个人修养等方面应该不会有太大的问题，为何仍有相当多接受高等教育的大学生缺乏责任感和使命感、放松自己、松散懈怠、不能在学习上投入更多的精力呢？

大学阶段是一个人精力最好、接受能力最强、最能给今后开展工作积累知识和能力的关键阶段，应从多渠道着手激发大学生学习动力和激情，这不仅是值得深入研究的理论问题，更是值得持续关注的重大社会现实问题。作为当代一名大学生，我们应该时刻反省自己，及时调整自己的学习状态。

大学生是风华正茂的年轻人，其生理、心理均趋向成熟。但由于受人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等影响，常造成心理障碍。所以大学生在培养学习动机的同时，也要保持良好心态。有这种情绪的大学生也要主动和身边的朋友、亲人、老师谈心、交流，释放出自己的压力，以缓解这些症状，从而恢复到正常状态。这也需要周围的同学和老师关注他们，给他们一些安慰、疏导，让他们感觉温暖。

另外，这些学生应该要找准自己的位置，要正确评价和认识自己，给自己培养适合自己的学习动机，不要好高骛远，要脚踏实地一步步走好自己的路。

我们刚刚步入大学校园，可能刚开始都会不习惯、不适应，这是正常的，我们不需要过度担心，但是当我们在适应的过程中，我们也应该认真思考自己的人生，我们以后想要怎样的生活，我们就该为此努力，为此付出、为此奋斗！希望我们都能拥有一个丰富多彩的大学生活。